Uyku Problemi
Uyku eğitimi bebeğin ve çocuğun gelişiminde önemli yer almaktadır. 4. ayı dolduran bebeklerde yavaş yavaş uyku eğitim sürecine girmektedir. Aile bu süreçte bebeğin veya çocuğun doğal bir şekilde uykuya geçiş becerisini kazanmasına yardımcı olmaktır.
Bu süreçte davranışcı teknikler çocuğun beceriyi kazanmasına büyük katkı sağlar.
Uzm.Psk.Buse Göçmen
Bebekler için Uykuya Hazırlık Teknikleri
Yaklaşık altı aylıkken bebeklerin çoğu aydınlık ve karanlık ipuçlarının daha fazla farkına varır ve gece uyanmadan yaklaşık altı saat uyuyabilir.
Bebeklerin gece uyanmaları normal olsa da bazıları yardım almadan tekrar uyumakta zorluk çeker.
Bebeğinizi kendi kendine yatıştırmaya teşvik edecek teknikler;
-
Bebeğinizi uykulu ancak henüz uyumadığı sırada yatağa yatırmayı deneyebilirsiniz.
-
Bebeğin ağlamalarını bir süreliğine görmezden gelmek, böylece sizin müdahaleniz olmadan nasıl uykuya dalacağını öğrenebilir.
Bu yöntemi üzücü bulursanız, daha aşamalı bir yaklaşım deneyebilirsiniz. Yakındaki ayrı bir yatakta uzanıp uyuyormuş gibi yapmayı deneyebilirsiniz.
Bazen bu, çocuğunuzun kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesine yardımcı olabilir.
